Los Círculos de Música y Cantos Medicina son para nosotros una poderosa herramienta de sanación.
Existen múltiples estudios que avalan los efectos positivos de la música a nivel somático, psíquico, cognitivo y emocional, y su poder curativo es un hecho reconocido por civilizaciones tan antiguas como la egipcia o la griega.
Para nosotros, la Música Medicina engloba músicas y cantos de diversos lugares del mundo con un mismo propósito: conectar con la paz y la confianza en nuestro corazón, y dar gracias a la vida. Son cantos con un mensaje profundo que entra en nuestro Ser y nos trae fuerza para seguir el camino y atravesar los retos de cada día.
Recibimos mucha influencia de la Música Medicina de otras culturas (Brasil, México, India…) , del repertorio de la comunidad Plum Village en Francia y del Movimiento de Danzas por la Paz Universal (DPU) presente en todo el mundo.
Nuestra propuesta es compartir en círculo un repertorio de Música y Cantos Medicina. También incluimos una parte de limpieza energética y de terapia de sonido. Las vibraciones de los instrumentos y de las voces (en acústico y sin amplificación) unido al mensaje profundo de las letras tiene un efecto curativo muy potente, que va más allá del plano racional. Esta experiencia nos aporta alegría, armonía, sentido de solidaridad y unión, sensación de gratitud y libertad de ser quienes somos. Estar en Círculo es especialmente importante y significa que todos formamos parte y todos aportamos.
Toda la música es en directo: voces, guitarra, laúd, ukelele, flauta, tambor chamánico, acordeón, sitar y percusión. Las letras de estas canciones hablan de la naturaleza, de la paz, de la confianza, de la alegría de vivir. Algunas son más sencillas y se repiten para que quien quiera pueda cantar, otras van acompañadas de movimiento y algunas tienen algún otro tipo de dinámica que ayuda para la conexión del grupo.
Los beneficios de esta práctica son muchos. En primer lugar y como propósito fundamental es sentirnos en paz con nosotros y el mundo que nos rodea. Permitirnos bajar las revoluciones de nuestras agitadas mentes y sentir el bienestar tan necesario para nuestra salud. Dar un espacio de calma y presencia para conectar con nuestro corazón.
¿Cómo se desarrolla de una sesión?
Abrimos la sesión dándonos la bienvenida. Proponemos una dinámica de presentaciones que favorece la cercanía del grupo y promueve la confianza. Después describimos brevemente en qué consiste el Círculo de Música y Cantos y cómo lo vamos a llevar a cabo. Además hacemos referencia al poder a la intención, invitando a las personas a enfocar la sesión sobre algo concreto que quieran sanar, y a tomar conciencia de que el efecto puede potenciarse si nos abrimos a recibirlo. Seguimos con un espacio de silencio mientras hacemos una limpieza energética y con sonido.
Es el momento de dar paso a la parte musical. Empezamos con algunos cantos más suaves que nos llevan a la presencia y a la introspección. Poco a poco hacemos propuestas para que las personas puedan unirse libremente en el canto y el movimiento. Apoyados con la música, iremos intercalando distintas dinámicas que refuerzan el propósito de bienestar y sanación.
Finalizamos la sesión con una ronda de palabra en la que quien quiera pueda expresarse. Además nosotros hablamos de nuestra experiencia y de la importancia de que cada cual encuentre herramientas sencillas en el cotidiano para cuidarse y conectar con la paz.